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DESPERTÓ ADMIRACIÓN
El tatuaje patriótico de Mariano Martínez, que conmovió a todos
El actor, Mariano Martínez, recibió una ola de elogios luego de mostrar su último tatuaje.
Mariano Martínez sorprendió a todos sus seguidores en Instagram al lucir su nuevo tatuaje. El actor decidió grabarse las Islas Malvinas con una bandera argentina en el brazo izquierdo.
El galán realizó una sesión de fotos con Gabriel Machado y posó especialmente para lucir el diseño que ahora lleva en su piel. En el posteo, Martínez mencionó a Guillermo Raúl Ni Coló, un veterano de Malvinas.
En su perfil en Instagram, Ni Coló colgó un video, donde el actor cuenta que decidió tatuarse las islas en homenaje a los héroes de Malvinas. "Guille, hermano, lo prometido.... Honor y gloria", dice en la grabación.
Mariano Martínez reveló cómo es su exigente dieta
El físico de Mariana Martínez es siempre muy cuidado y trabajado en el gimnasio. Ya el año pasado el actor contó que realiza entrenamientos de alta frecuencia para mantener sus músculos además se da baños de agua helada.
Ahora reveló otro de sus secretos: el ayuno intermitente. Mariano Martínez confesó que deja de comer durante 16 horas consecutivas cada día para mantener su organismo a rajatabla.
En diálogo con “Momento D”, el nuevo ciclo de Fabián Doman, dijo detalles de este hábito que incorporó hace algún tiempo: “Hago ayunos intermitentes desde hace ya dos años, casi”, aclaró el actor.
Sobre cuántas horas para en ayuno reveló: “Depende, pero ¿viste cuando decís ‘estás sin comer’. Hay toda una explicación con el tema de los ayunos, más allá del peso y lo estético. Los ayunos se hacen, primero, progresivamente. Hay que informarse bien cómo hacerlo, para no pasarla mal y necesitás una adaptación de una semana, diez días. Y después, a veces metés 16 horas de ayuno, junto con el sueño, obviamente, y comés, durante ocho horas, lo que por ahí comerías en 12 o 14 horas”.
“¿Vos estás 16 horas sin comer?”, le preguntaron desde el programa y Mariano contó: “Sí, y tomando agua. Yo decía lo mismo ‘me muero’, pero yo entreno fuerte, hago mucho deporte, en alto rendimiento. Hay que saber lo que se hace”.