¿Cómo quitar el mal aliento?

Existen productos específicos para esta problemática: pastas dentales, enjuagues bucales, tónicos y spray apto para áreas bucales. Con todos estos elementos a mano se podrá combatir muy fácilmente el problema del mal aliento.

Del mismo modo, tener un desayuno nutritivo previo a enjuagar la boca, también representa una posibilidad de un mejor aliento durante el día. Evitar aquellos condimentos como la cebolla de verdeo, la cebolla blanca o el perejil, es otra alternativa muy sencilla para quedarse tranquilo respecto a este punto.

Y, otra clásica solución sobre cómo quitar el mal aliento, es llevar en la billetera o cartera de mano, un blister con pastillas refrescantes. Algunos sabores que funcionarán bien son menta, mentol, miel, frutos rojos o manzana. Estos aromas son fuertes y logran combatir cualquier mal aliento.

Pero es necesario tener presente que muchas veces el mal aliento es un síntoma acerca de una enfermedad gastrointestinal o algún otro problema de salud. En tal caso, se debe dejar de lado la frivolidad y lo mejor es recurrir a un médico clínico que pueda realizar los chequeos correspondientes y descartar todo tipo de enfermedades del estómago.

Es decir, si se trata de una condición pasajera, se soluciona con las alternativas que se presentaron en los primeros párrafos. Pero si el mal aliento es constante, fuerte y muy molesto, probablemente se trate de algo más, que no se revertirá consumiendo pastillas de mentol o comprando enjuagues bucales antibacterianos.

También conocido en el mundo odontológico como “halitosis”, el mal aliento es una pesadilla para muchas personas que sufren teniendo que padecerlo todos los días de su vida, sin importar cuántos intentos hacen por removerlo.

El olor es provocado por residuos de bacterias, la descomposición de partículas de alimento y otros restos en la boca, además de una mala higiene oral, son algunas de las causantes del mal aliento permanente. La descomposición y los restos producen un compuesto de azufre, responsable del olor desagradable.

El mal aliento también puede ocurrir en personas con infecciones médicas, diabetes, insuficiencia renal o un mal funcionamiento del hígado. Boca seca (xerostomía) y el tabaco también contribuyen a este problema. Incluso el estrés, estar a dieta, roncar, la edad y los cambios hormonales pueden afectar al aliento. Un olor que proviene de la parte posterior de la lengua puede indicar goteo posnasal. Para eliminar el mal aliento, como se dijo al principio, es muy necesario conocer cuál de todas estas causas lo está provocando, y solo un profesional calificado podrá reconocerlo con exactitud clínica.

Las encías infectadas pueden ser una de las causas más obvias del mal aliento. Para volver a poner en forma a las encías, hay que cepillarse meticulosamente y a menudo con un cepillo de cerdas suaves y también incorporar a la rutina un adecuado hilo dental periódicamente. El dentista es quien debe aconsejar el tratamiento más adecuado para todos los problemas dentales.

La lengua saburral es otra causa del mal aliento. Una vez que se hayan lavado los dientes y encías profundamente, no se debe olvidar la lengua. Remover bacterias de la parte posterior de la lengua es beneficioso en la lucha contra el mal aliento y dicha costumbre se remonta a los romanos. Hay que cepillarse muy suavemente con un cepillo de cerdas suaves pero sin llegar muy atrás en la lengua ya que esto podría ocasionar arcadas.

Estar con el “estómago vacío” o saltarse comidas puede causar mal aliento ya que reduce la producción de saliva necesaria para lavar las bacterias de los dientes, la lengua y las encías. Se trata de otro motivo muy común de halitosis.

El estrés también puede ocasionar sequedad en la boca, lo cual puede causar un doble problema combinado con el aumento en los ácidos del estómago que puede generar sentirse de ese modo. El chicle y las pastillas pueden estimular la producción de saliva, al igual que los refrigerios entre comidas, como las verduras y las frutas frescas.

Como se pudo apreciar, son muchas las causas del mal aliento. ¿Cómo quitar el mal aliento? Prestando atención a lo que ocurre en el organismo y atendiendo los factores independientes que pueden estar provocando la molestia.