Consejos para evitar sufrir un golpe de calor. (Captura de tv)
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió la alerta amarilla por la ola de calor, con más de 40°, que se sufrirá esta semana en todo el país. Por ello, hay que tener presente que los dos grandes grupos de riesgo son los chicos y los adultos mayores. Pero no son los únicos que deben protegerse ante las altas temperaturas, acá el detalle para evitar sufrir un golpe de calor.
El médico cardiólogo Gabriel Lapman dialogó con los conductores de A24, Eduardo Battaglia y Priscila Crivocapich, en el programa BDA donde distinguió que el golpe de calor es “que suba la temperatura corporal por causa del calor y no por fiebre ni por Covid”.
Aclaró, “cabe recordar que mientras se da esta ola de calor estamos viviendo un brote de contagios de coronavirus y hay que distinguirlos, porque son diferentes”.
En el caso del golpe de calor, los síntomas más comunes enumeró el especialista: “Náuseas, vómitos, mareos, baja de presión arterial, entre otros”.
Respecto a cómo darnos cuenta que estamos afectados, en la piel –señaló- que se puede observar: “Con el síndrome del pliegue, cuando plegamos la piel y queda”. Otra forma, “es a través del color de la orina, que si está muy concentrada le hace falta a ese cuerpo al menos dos vasos de agua”, dijo.
No exponerse al sol, en horarios centrales
Aumentar el consumo de líquidos para estar hidratado
Evitar las bebidas alcohólicas, muy azucaradas y la cafeína.
Evitar comidas muy abundantes
Ingerir verduras y frutas
Reducir la actividad física
Usar ropa ligera y preferente de colores claros
Permanecer en espacios ventilados o refrigerados con aire acondicionado
