¿Es peligroso dormir con plantas en la habitación?

Este mito surgió en el siglo XVIII, cuando el médico y científico neerlandés Jan Ingenhousz descubrió el proceso de la fotosíntesis. Su hallazgo fue clave para entender cómo, durante el día, los vegetales transforman dióxido de carbono en oxígeno. Pero también se supo que, en ausencia de luz, el proceso se invierte y comienzan a respirar como los humanos, absorbiendo oxígeno y liberando dióxido de carbono. Esta característica fue malinterpretada y llevó a la falsa idea de que compartir un ambiente cerrado con vegetación durante la noche podía ser perjudicial para la salud.

La respiración nocturna de las plantas es real, pero la cantidad de oxígeno que consumen es mínima. De hecho, se ha comprobado que una planta promedio no representa ningún peligro en un dormitorio, incluso si hay varias. Las personas y las mascotas consumen mucho más oxígeno que cualquier maceta. Para ponerlo en perspectiva: un humano puede usar cerca de 550 litros de oxígeno por día; una planta pequeña, apenas una fracción ínfima de eso.

Además, diversos estudios destacan que muchas plantas tienen la capacidad de purificar el aire, absorbiendo sustancias tóxicas como el formaldehído, el benceno o el tricloroetileno, presentes en algunos productos de limpieza, pinturas o muebles. También pueden contribuir a mantener la humedad ambiental en niveles saludables y a reducir el polvo en suspensión.