Argentina finalista del Mundial Qatar 2022: cómo enfrentar la ansiedad y de qué forma diferenciar si es positiva o negativa

En la misma línea, la especialista diferenció que “una cosa es estar expectante en una ilusión positiva, y otra es la ansiedad como una dificultad, como un agobio o como un sentimiento de vulnerabilidad”.

En tal caso, manifestó que ambas “tienen no solamente implicaciones anímicas o psicológicas, sino también físicas”.

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La especialista manifestó que a los hinchas que están “ansiosos positivamente” les recomendaría “seguir la línea de acción de los jugadores y del director técnico”: “Una de las cosas que se ha observado es la condición de humildad, de compañerismo y la confianza en el trabajo. Creo que esos son pilares muy favorables que le hacen bien a cualquier sujeto”.

“Se ha visto que los jugadores se han mantenido muy unidos más allá del maltrato de los contrincantes”, analizó Espínola y destacó: “Eso genera la ilusión de apoyarlos con todo el corazón y sentirse orgullosos de ser argentinos como los mismos jugadores, que se están comportando así”.

Además, la psicoanalista destacó que el espejo de la Scaloneta puede “sumar enormemente en otras condiciones”: “Por el Mundial se dejó de pensar y hablar de otros temas vinculados a la economía o el Covid-19, y sin embargo eso sigue estando igual”.

Por el lado de quienes se encuentran enfrentando una ansiedad de carácter negativa, la psicoanalista resaltó la importancia de “prestar atención a los signos de la salud física”.

“Se puede percibir como ataques de ansiedad -conocidos comúnmente como ataques de pánico-, dificultad para respirar, agitación, elevación de la frecuencia cardíaca, tensiones, contracturas, sudoración, palpitaciones, boca seca, malestares digestivos o trastornos en el dormir”, enumeró la fundadora del Estudio Artusi-Espínola.

Por tal motivo, la psicóloga explicó a A24.com distintos consejos para hacer frente a esos síntomas: “Fundamentalmente es buscar respirar e hidratarse, tratar de descansar y no acalorarse”.

“Una de las cosas que estamos haciendo todos los argentinos es comer demasiado en épocas de mucho calor y con esto de estar vibrando al son del Mundial se están consumiendo muchos hidratos, muchas grasas y mucho alcohol”, reflexionó la especialista.

Asimismo, explicó que “ese incremento también altera nuestro sistema fisiológico” por lo que ante esas sensaciones es de suma importancia “una mayor hidratación, lavarse la cara, refrescarse, airearse y tratar de pasar con gente querida y en lo posible buena onda”.

Consultada sobre las diferencias entre como los hinchas sienten una definición de la Scaloneta y uno de sus clubes, Espínola manifestó que “en este momento todos estamos influidos por una cuestión nacional y por una cuestión de identificación con el deporte popular”. En tal sentido, destacó que enfrentamos “una influencia cosmopolita, por todos los que adhieren a Messi y a la Selección Argentina y que son de otros países”.

(*) La licenciada Andrea Espínola es psicóloga, psicoanalista, docente universitaria y cofundadora junto a la Lic. Margarita Artusi del Estudio Artusi-Espínola.