Mermelada de zanahoria y naranja, otra combinación saludable
Mermelada zanahoria y naranja - 02
Otra alternativa para quienes buscan incorporar vegetales de forma diferente es la mermelada de zanahoria y naranja. La zanahoria, naturalmente dulce, aporta una base firme y un color vibrante, mientras que la naranja equilibra con acidez y frescura. Esta preparación también suma beneficios nutricionales: es rica en betacarotenos, vitamina C y antioxidantes.
Para preparar esta mermelada se necesitan tres zanahorias medianas ralladas, el jugo de dos naranjas, una taza de azúcar y, opcionalmente, una cucharadita de jengibre fresco rallado.
Preparación:
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Rallar las zanahorias y colocarlas en una cacerola junto con el jugo de naranja, el azúcar y el jengibre.
Cocinar a fuego bajo durante 30 a 40 minutos, mezclando cada tanto.
A medida que se cocina, la mezcla se espesa y toma una textura de mermelada. Si se desea una consistencia más suave, se puede procesar brevemente.
Envasar caliente en frascos limpios y esterilizados.