RECETAS FÁCILES EN A24

De la huerta a la mesa: zapallitos rellenos para enamorar paladares

Los zapallitos rellenos son un platillo delicioso y versátil que se prepara vaciando el interior de los zapallitos (también conocidos como calabacines o zapallitos italianos) y rellenándolos con una mezcla sabrosa de carne, arroz, vegetales y especias.
De la huerta a la mesa: zapallitos rellenos para enamorar paladares
De la huerta a la mesa: zapallitos rellenos para enamorar paladares

Los zapallitos rellenos son un platillo delicioso y versátil que se prepara vaciando el interior de los zapallitos (también conocidos como calabacines o zapallitos italianos) y rellenándolos con una mezcla sabrosa de carne, arroz, vegetales y especias.

La preparación puede variar según la región y las preferencias personales, lo que hace que este plato sea popular en muchas culturas culinarias alrededor del mundo.

Ingredientes:

  • 4 zapallitos (pueden ser zapallitos italianos o calabacines)
  • 1 taza de carne molida (puede ser carne de res, pollo o cerdo)
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 tomate picado
  • 1 taza de arroz cocido
  • 1 taza de queso rallado
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil fresco picado para decorar

Instrucciones:

  1. Precalienta el horno a 180°C.

  2. Lava los zapallitos y córtales una tapa en la parte superior. Con una cucharita, retira cuidadosamente la pulpa de los zapallitos para dejar espacio para el relleno. Pica finamente la pulpa y reserva.

  3. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo picados y cocínalos hasta que estén transparentes.

  4. Agrega la carne molida a la sartén y cocínala hasta que esté completamente cocida y haya perdido su color rosado. Agrega el tomate picado y la pulpa de los zapallitos. Cocina por unos minutos hasta que el tomate se haya ablandado.

  5. Agrega el arroz cocido a la mezcla de carne y revuelve bien. Condimenta con sal y pimienta al gusto. Retira la sartén del fuego y deja que la mezcla se enfríe un poco.

  6. Una vez que la mezcla esté tibia, agrega el huevo batido y la mitad del queso rallado. Mezcla todo hasta que esté bien combinado.

  7. Rellena los zapallitos con la mezcla preparada y colócalos en una fuente para horno.

  8. Espolvorea la parte superior de los zapallitos con el queso rallado restante.

  9. Hornea los zapallitos en el horno precalentado durante aproximadamente 20-25 minutos o hasta que estén tiernos y el queso se haya derretido y dorado.

  10. Saca del horno y deja enfriar un poco antes de servir. Decora con perejil fresco picado antes de servir.

¡Listo! Ahora tienes unos deliciosos zapallitos rellenos para disfrutar. ¡Buen provecho!

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