Temperaturas

Ola de calor en Argentina: siete claves para combatir las temperaturas de los próximos días

Ante las altas temperaturas deben extremarse las precauciones, sobre todo en adultos mayores y niños
Se esperan máximas de 35 grados para la semana en Ciudad y alrededores (Foto: Telam).

Se esperan máximas de 35 grados para la semana en Ciudad y alrededores (Foto: Telam).

"En los próximos días se espera un ascenso gradual de temperatura en varias provincias argentinas. El calor extremo se mantendrá durante la próxima semana con valores superiores a 35°C en gran parte del país", informó el SMN en su cuenta de Twitter.

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Los grupos poblacionales más vulnerables al golpe de calor son los menores de 5 años, más aún los menores de 1 año, los adultos mayores, las personas con enfermedades crónicas (cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras), con fiebre o diarrea por otra causa, las que presentan obesidad o desnutrición y las que tienen la piel quemada por el sol.

Siete claves para combatir la ola de calor en Argentina

  1. Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada
  2. No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día
  3. Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
  4. Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes
  5. Reducir la actividad física
  6. Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
  7. Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

El SMN advirtió que si una persona tiene sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 grados, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos o dolores de cabeza deberá solicitar asistencia médica lo antes posible. También se debe trasladar a la persona afectada a la sombra, intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

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