Día Internacional del Yoga. ¿Por qué se celebra este 21 de junio?

Desde hace siete años, la ONU celebra el Día Internacional del Yoga para ayudar a promover el bienestar físico y mental de las personas.
Día Internacional del Yoga. ¿Por qué se celebra este 21 de junio?

Desde hace ya siete años que la Organización de las Naciones Unidas (ONU) decidió celebrar el Día Internacional del Yoga cada 21 de junio. Y, por segundo año consecutivo, este día llega en un momento donde el COVID-19 "continúa alterando las vidas y los medios de subsistencia".

El coronavirus, agrega la ONU, ha puesto en relieve "la urgente necesidad de abordar la dimensión de salud mental y de los aspectos de salud física". Y, en esta necesidad, es donde el yoga puede ayudar a mejorar la calidad de vida.

Según explica la ONU, el yoga, apunta a promover el bienestar físico y mental de las personas. Además, los especialistas han usado esta práctica para mantener saludable a la gente y luchar contra el aislamiento social y la depresión, así como también en la "atención psicosocial y la rehabilitación de los pacientes con COVID-19".

Por este motivo, la celebración de este año se centra en el "yoga para el bienestar" o "cómo la práctica del yoga puede promover la salud integral de cada individuo".

Pero ¿Qué es el yoga? Es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua. Su origen se centra en la India y la palabra proviene del sánscrito y significa "unidad".

Por el crecimiento popular de forma universal, las Naciones Unidas decidieron el 11 de diciembre de 2014 que cada 21 de junio se realizaría este Día Internacional con el objetivo de "concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga".

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