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¿Cómo evitar excederse en las comidas de fin de año?

Llega diciembre, entre reunión y reunión, surgen las comilonas, los atracones y más de un exceso. Pero se puede tener conducta sin perder del disfrute. ¿Cómo? Enterate acá.
¿Cómo evitar excederse en las comidas de fin de año? (Captura de Tv)

¿Cómo evitar excederse en las comidas de fin de año? (Captura de Tv)

Como cada año, con el devenir de diciembre se avecinan reuniones de fin de año, despedidas y más de un encuentro. Se suman las cenas y almuerzos por las fiestas. Por ello, en el programa Vivo el Sábado se debatió, junto a la especialista en nutrición Agustina Murcho, cómo se puede hacer para evitar los excesos de comidas y bebidas, para que la balanza no nos encienda las alarmas.

Mirá los consejos para evitar excesos en las comidas de fin de año

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¿Cómo evitar excederse en las comidas de fin de año?

Durante la charla, la nutricionista advirtió que las dietas pueden propiciar trastornos alimenticios y que es conveniente trabajar en por qué se deben los excesos en la alimentación. Además, de encarar cambios de hábitos, como "los picoteos" que si se los saca ayudan a descender sin afectar la salud.

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