Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para visibilizar la importancia del bienestar emocional y promover la atención profesional.
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para visibilizar la importancia del bienestar emocional y promover la atención profesional.
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, instaurado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) desde 1992. La fecha busca visibilizar la importancia del bienestar emocional, promover el acceso a la atención psicológica y reducir los estigmas asociados a los trastornos mentales.
La salud mental refleja el equilibrio emocional, psicológico y social de una persona, y permite afrontar las dificultades diarias, mantener relaciones saludables y desarrollarse plenamente. Cuando este equilibrio se ve alterado, por ejemplo a través de ansiedad, tristeza prolongada o desmotivación, puede afectar la rutina diaria, el sueño, el trabajo, los estudios o las relaciones personales.
Un estudio publicado el año pasado por el Observatorio de la Deuda Social Argentina de la Universidad Católica Argentina (ODSA-UCA) concluyó que tres de cada diez personas manifestaron síntomas ansiosos y/o depresivos en el año 2024.
El informe analizó la evolución histórica del malestar psicológico en la población urbana entre 2010 y 2024 y mostró un incremento sostenido, pasando del 18,4% al 28,1% de adultos afectados. Además, identificó los factores que más influyen en este malestar: ser mujer, padecer enfermedades crónicas o graves, encontrarse en situación de desempleo o subempleo, o vivir en condiciones de pobreza. La combinación de edad avanzada, déficit de salud y precariedad laboral conforma un perfil de alto riesgo.
Los especialistas recomiendan acudir a un profesional de la salud mental, como un psicólogo, psiquiatra o trabajador social clínico, si se presentan señales de angustia, ansiedad o tristeza prolongadas que interfieren en la rutina diaria; cambios notorios en el estado de ánimo, hábitos de sueño o alimentación; dificultad para concentrarse, cumplir responsabilidades o mantener relaciones personales; sensación de vacío, culpa o desesperanza; pensamientos de autolesión o daño hacia otros; o consumo excesivo de alcohol o drogas como mecanismo de escape.
También es recomendable buscar acompañamiento ante duelos, rupturas, desempleo o situaciones de violencia, donde el impacto emocional puede ser intenso. La atención temprana ayuda a prevenir complicaciones y favorece la recuperación del bienestar.
Con apoyo profesional y redes de contención, la mayoría de los trastornos mentales se pueden identificar y tratar con éxito, promoviendo un equilibrio emocional y una mejor calidad de vida.
