La presencia de espuma en la orina suele ser pasajera y sin riesgos, pero cuando es persistente o abundante puede indicar proteinuria, un signo temprano de daño renal. Conocer las señales de alerta y adoptar hábitos saludables ayuda a cuidar la función de los riñones y prevenir complicaciones a largo plazo.
La presencia de espuma en la orina suele ser pasajera y sin riesgos, pero cuando es persistente o abundante puede indicar proteinuria, un signo temprano de daño renal. Conocer las señales de alerta y adoptar hábitos saludables ayuda a cuidar la función de los riñones y prevenir complicaciones a largo plazo.
La orina espumosa es un fenómeno que algunas personas perciben ocasionalmente. En la mayoría de los casos no indica enfermedad; sin embargo, en ciertas situaciones puede reflejar cambios en la función renal. Observarla con atención permite diferenciar la espuma ocasional, asociada a hábitos cotidianos, de aquella que podría ser un signo de alerta de enfermedad renal.
Entre las razones más frecuentes se encuentran:
Micción rápida o con fuerza, que genera burbujas de aire en la orina.
Deshidratación leve, que concentra la orina y aumenta la tensión superficial, produciendo espuma.
Consumo elevado de proteínas, ya sea en la dieta o en suplementos; la excreción temporal de proteínas puede generar espuma sin daño renal.
Residuos de detergente o productos de limpieza en el inodoro, que alteran la tensión superficial del líquido urinario.
Este tipo de espuma suele desaparecer al diluir la orina con agua o al orinar con menor presión.
Para diferenciar la espuma normal de un posible problema renal se debe tener en cuenta lo siguiente:
Duración: la espuma normal desaparece rápidamente. Si persiste varios minutos o permanece después de tirar la cadena, puede indicar proteinuria, que es la presencia anormal de proteínas en la orina.
Cantidad: espuma abundante y constante, incluso al diluirse, es motivo de consulta médica.
Apariencia y color: orina muy amarilla, turbia o con partículas puede reflejar infección urinaria, inflamación glomerular o daño renal.
Síntomas asociados: hinchazón en pies, piernas o cara, cansancio excesivo, cambios en la presión arterial o en la frecuencia urinaria pueden indicar enfermedad renal o sistémica.
Los riñones sanos filtran la sangre mediante estructuras llamadas glomérulos, reteniendo proteínas esenciales en el torrente sanguíneo y eliminando desechos. La aparición persistente de proteínas en la orina puede reflejar:
Daño glomerular, por ejemplo en glomerulonefritis o enfermedades renales crónicas.
Enfermedad renal diabética, cuando la hiperglucemia prolongada altera la membrana basal glomerular.
Hipertensión mal controlada, que incrementa la presión intraglomerular y favorece la pérdida de proteínas.
Un estudio del Clinical Kidney Journal (2020) encontró que la espuma urinaria es un marcador temprano de proteinuria y puede alertar sobre la presencia de enfermedad renal crónica antes de la aparición de otros síntomas. Otros estudios señalan que la microalbuminuria es un predictor robusto de progresión a insuficiencia renal y de eventos cardiovasculares en pacientes con diabetes o hipertensión.
Mantener la salud renal requiere hábitos respaldados por evidencia científica:
Hidratación adecuada: beber suficiente agua reduce la concentración de solutos y facilita la función glomerular.
Alimentación equilibrada: limitar el exceso de sal, proteínas animales y grasas saturadas disminuye la presión intraglomerular y protege la función renal.
Control de presión arterial y glucemia: la hipertensión y la diabetes son factores de riesgo críticos para la progresión de la enfermedad renal.
Evitar fármacos nefrotóxicos: analgésicos como AINEs y ciertos antibióticos pueden dañar los glomérulos si se usan crónicamente.
Chequeos: medir creatinina, filtrado glomerular y proteinuria, especialmente si existen antecedentes familiares de enfermedad renal.
La detección temprana de cambios en la orina, junto con hábitos saludables, permite prevenir complicaciones renales y mejorar el pronóstico a largo plazo.
