Día Internacional

Cáncer de mama: cómo realizar un autoexamen

Es la principal causa de mortalidad entre mujeres según la OMS, por esta razón te pedimos que leas cómo hacer el autoexamen para detectar el cáncer de mama. Tócate
Hacete los controles todos los años

Hacete los controles todos los años, así podrás tener el diagnóstico temprano del cáncer de mama. Tócate.

El 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una fecha que tiene como objetivo concientizar a las mujeres sobre la importancia de hacerse el autoexamen y la mamografía una vez al año.

En la Argentina, de acuerdo al Observatorio Global de Cáncer de la OMS, el cáncer de mama representa el 17% de todos los tumores malignos y casi un tercio de los cánceres femeninos.

La Clínica Mayo de los Estados Unidos asegura que “una cantidad importante de mujeres informa que el primer signo de cáncer de mama fue un nuevo bulto en la mama que descubrieron ellas mismas”.

La detección temprana mejora las probabilidades de superar el cáncer de mama, por eso te contamos los pasos para realizarte el autoexamen:

El primer paso es una inspección visual:

  1. Parate con el torso desnudo frente al espejo, manteniendo los brazos a los costados.
  2. Observá si hay alguna de estas irregularidades:
    • Arrugas, hoyuelos o alteraciones en el tamaño, la forma o la simetría de los senos.
    • Si los pezones están hundidos (invertidos).
  3. Modificá tu posición, inspeccionando las mamas mientras
    • Hace presión sobre sus caderas con las manos.
    • Levanta los brazos sobre la cabeza y hace presión con las palmas de las manos una sobre otra.
    • Levanta las mamas para observar si los pliegues de la base son simétricos.
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Para facilitar el proceso de inspección de cáncer de mama, la Clínica Mayo recomienda realizarlo acostada o en la ducha. Otros consejos son:

  • Utilizar las yemas de los dedos u otra parte de la mano que sea más sensible, por ejemplo, la palma o el dorso de los dedos.
  • Aplicar diferentes niveles de presión. El objetivo es palpar todo el tejido mamario. Aplicar presión ligera para palpar el tejido más próximo a la piel, presión media para palpar un poco más profundo y presión firme para palpar el tejido más próximo al tórax y a las costillas. Es necesario utilizar todos los niveles de presión antes de pasar a otra zona.
  • Tomarse el tiempo necesario. Un autoexamen cuidadoso requiere de varios minutos.
  • Seguir un patrón. Es útil seguir una técnica metódica para garantizar que has examinado la mama completa.

Cuándo consultar al médico sobre cáncer de mama

A partir del autoexamen, las mujeres pueden identificar algunas anomalías en sus mamas. Estas son:

  • Un bulto o nódulo duro cerca de la axila.
  • Cambios en la forma en que se ven o se sienten las mamas, incluidos un engrosamiento o una pesadez notable, diferentes al tejido circundante.
  • Hoyuelos, arrugas, protuberancias o crestas en la piel de la mama.
  • Un cambio reciente en el pezón: se retrae (invierte) en lugar de sobresalir.
  • Enrojecimiento, sensación de calor, hinchazón o dolor.
  • Picazón, escamas, llagas o erupciones.
  • Secreción sanguinolenta del pezón.
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