El psicólogo Juan Lucas Martín afirmó que el "dolor te despierta para que dejes de sufrir" y afirmó que la "culpa" es "una de las emociones más desgastantes" e "inútiles".
En una entrevista con Luis Novaresio, el terapeuta definió al dolor como “un cachetazo que te despierta” y a la culpa como “una emoción inútil y destructiva”
El psicólogo Juan Lucas Martín afirmó que el "dolor te despierta para que dejes de sufrir" y afirmó que la "culpa" es "una de las emociones más desgastantes" e "inútiles".
Durante su participación en el programa Entrevista de Luis Novaresio, el psicólogo señaló que con el "dolor, uno toca fondo con experiencias de la vida" y definió a ese sentimiento como "un cachetazo que te despierta"
Sin embargo, analizó: "Una vez que pasó no podemos estar ahí estancados con ese dolor. Te despierta para que dejes de sufrir", aunque, dijo, "suena paradójico". "Y ahí tenés que resignificar y aprender y darle un sentido a tu vida. Si te quedas alrededor de ese dolor, no sirvió ese aprendizaje", observó.
Consultado por Novaresio por quienes se preguntan por qué están pasando por esa experiencia, Martín remarcó sobre este sentimiento: "Nos pone en un callejón sin salida, pero en realidad es para qué me está pasando esto".
Martín señaló que la "culpa es una de las emociones más desgastantes" e "inútiles". "El miedo te desgasta pero aunque sea te puede hacer correr más rápido si te persigue un león, la culpa ni siquiera", contrastó y describió que "la culpa es aprendida, te martiriza por dentro, te destruye, te anula, no te permite poner límites".
"Es muy destructiva", sintetizó y despertó la intervención de Novaresio, quien remarcó que Sigmund Freud definía la culpa como "un derroche de emociones". "De energía, te sientes culpable por algo que tal vez hiciste queriendo o sin querer o porque alguien te instaló culpa", complementó Martín.
"Hacete amigo de tu mente. Calmarla y más si venís con ansiedad es muy difícil. Pero sí voy a decirle donde quiero que esté mi atención", orientó. El psicólogo señalo que se trata de "práctica" y comparó que es "como ir al gimnasio, al principio no ves el resultado, tenés que sostener y de repente al tercer mes ves el resultado".
Y agregó: "Alguien que tuvo ansiedad en el pasado, entrenarla es 'Dónde quiero que esté'. Primero te calmás con unas respiraciones y después te visualizás cómo querés estar y ahí le diste una dirección".
Martín pidió profundizar en "sueños y anhelos" y confió: "Ahí la tenés en foco donde querés. Y a veces se va y la regresás. Eso es lo que se entrena".
El psicólogo comentó que en su ejercicio profesional, "ha visto a lo largo" de sus "años de práctica, miles de fobias". Y enumeró: "Fobia a volar en avión, a insectos, claustrofobia, a elevadores, a lugares cerrados, a lugares públicos".
Recordó un caso donde uno de sus pacientes tenía "fobia a los botones". "La persona no se acuerda cuándo empezó. Entonces tenés que buscar ahí con otras técnicas a hacer consciente la imagen fundante" y explicó que en ese proceso se trata de saber "cuándo se fundó ese miedo intenso a algo que no es peligroso".
