Día Mundial de la Bicicleta

Dónde están las bicisendas y cuáles son los beneficios de andar en bici

Andar en bici no solo mejora la salud sino que nos permite ahorrar dinero en un contexto en que cada peso cuenta.
Dónde están las bicisendas y cuáles son los beneficios de andar en bici

La bici se ha vuelto la gran compañera de muchas personas que ven en ella una variedad de beneficios desde físicos hasta económicos. La Red de Ciclovías y Bicisendas protegidas de la Ciudad de Buenos Aires tiene una extensión de 267 km, repartidas en las principales avenidas y calles de la urbe.

Según Google, cuando se trata de usar el indicador de la ruta en bici en su app Google Maps, la ciudad se ubica en el puesto 12 respecto al mundo y en el primer puesto respecto a Latinoamérica.

Además, la búsqueda de recorridos en bici, en esa app, aumentó un 177% desde el 2020.

La pandemia de coronavirus ha cambiado hábitos, cada vez más gente se suma a la tendencia de dejar el carro o el transporte público, subirse a una bici y pedalear.

41 de los 48 barrios de la Ciudad cuentan con bicisendas y ciclovías.

Si querés saber cuáles son todas las rutas que podés tomar, Google Maps registra los mejores caminos tomando en cuenta las ciclovías y recorridos frecuentes. También podés hacer click acá: Mapa de bicicletas de Ciudad de Buenos Aires una herramienta de la Ciudad de Buenos Aires para que recorras seguro la ciudad.

¿En qué me beneficia andar en bicicleta?

  • Una hora de bicicleta, con un ritmo no tan exigente, te hace quemar alrededor de 500 calorías. Si querés bajar de peso o mantenerte en forma, pedalear a tu trabajo puede ayudarte.
  • Te fortalece el cuerpo y la mente, alivia tensiones y puedes relajar todas las preocupaciones del día.
  • Refuerza las rodillas y previene lesiones en esta zona.
  • Tus piernas te agradecerán el ejercicio. Es importante cuidar los músculos que nos ayudan a movilizarnos todos los días, pedalear fortalece cuádriceps, isquiotibiales y glúteos y más.
  • Nos protege de enfermedades. Hacer ejercicio nos ayuda a bajar el estrés y nos permite aumentar las defensas.
  • No tienes que buscar parqueadero ni preocuparte por contagiarte en el transporte público.