Ingrid Grudke comenzó hace tiempo a entrenar a diario de manera disciplinada y exigente y mostró en las redes una foto con el antes y el después de su drástico cambio físico.
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Ingrid Grudke comenzó hace tiempo a entrenar a diario de manera disciplinada y exigente y mostró en las redes una foto con el antes y el después de su drástico cambio físico.
"Desafío", tituló su posteo la rubia. Y realizó un profundo análisis sobre este camino del entrenamiento que comenzó hace un tiempo.
"Me habrán escuchado más de una vez decir que cada mujer es única! Que nunca debemos compararnos y que siempre tenemos que fijarnos en nuestra herencia genética y en base a eso, sacar nuestra mejor versión, pero que todo depende de nuestra voluntad", comenzó Ingrid.
"No importa donde estés, los años que tengas, o la genética que te tocó, siempre siempre podés estar mejor. Por eso yo, en este punto de mi vida y con un momento tan particular que estamos viviendo, encontré una oportunidad para desafiarme", profundizó.
"Desde hace un año estoy entrenando una hora, de tres a cinco veces por semana, con una rutina armada por @analiagaleano_fit. Y en este último mes sumé un plan de buena alimentación controlado por la nutricionista @licmariabetaniamelo para llegar mejor en septiembre al torneo de #arnoldsportsfestival", siguió.
Y cerró pura arenga: "Y no solo lo hago por esto, sino también, pienso que ahora logre fortalecer mi cuerpo, mente y todo mi organismo, es invertir en mi salud. Creo mucho en la capacidad del humano, la voluntad y la fuerza de hacer lo que realmente quiere lograr. No digo que sea fácil el camino, pero para llegar a una meta deseada hay que poner ganas para ver resultados!".
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